En verano es normal coger algunos kilos, así que para volver a recuperar la línea después de las vacaciones Mercadona ha lanzado unos batidos sustitutivos, que comercializa a través de su marca blanca Deliplus. Se venden en cajas de 6 sobres y tienen un precio de 5,50 euros. ¡Así son los nuevos batidos sustitutivos de Mercadona!
Dos sabores disponibles
Estos batidos están disponibles en dos sabores: fresa y nata, y chocolate y galleta. Para todo tipo de gustos.
Prepararlos es muy sencillo. Simplemente tienes que poner en un vaso 200 ml de leche desnatada y añadir el contenido del sobre. Cada batido aporta 216 kilocalorías.
Sobre cómo tomarlos, si quieres mantener tu peso puedes sustituir una de las comidas por uno de los batidos. Si tu objetivo es perder peso, entonces tienes que sustituir dos comidas.
Estilo de vida saludable
Es importante tener en cuenta que los batidos sustitutivos de Mercadona no son milagrosos. Si bien es cierto que pueden ayudarte a mantener o a perder peso, debes poner de tu parte.
¿Qué queremos decir con esto? Que tienes que seguir un estilo de vida saludable. Si por ejemplo sustituyes la cena por un batido, el resto de comidas que hagas al día tienen que ser sanas, basadas en frutas, verduras y cereales integrales.
Por supuesto, la práctica de ejercicio diario también es esencial. No es necesario que te «machaques» en el gimnasio. Con caminar o andar en bicicleta 45 minutos al día es suficiente.
En definitiva, debes ver los batidos sustitutivos de Mercadona como una ayuda para lograr tu objetivo, no como una «solución milagrosa». Puedes encontrarlos en la sección «Parafarmacia» de los supermercados de la cadena valenciana.
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